вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.716 жиры:6.142 г. белки: 4.15 г. углеводы: 25.01 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 341.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 149.6 мг. Кальций: 75.9 мг.
Магний: 19.7 мг. Натрий: 37.44 мг.
Фосфор: 82.18 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru