вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: соус соевый- 5.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.8 жиры:15.75 г. белки: 11.43 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 102.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.41 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.79 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 225 мг.
Кальций: 29.2 мг. Магний: 31.3 мг.
Натрий: 17.6 мг. Фосфор: 58.5 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru