вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.953 жиры:9.462 г. белки: 18.56 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 168.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 203.3 мг. Кальций: 172.61 мг.
Магний: 31.1 мг. Натрий: 47.01 мг.
Фосфор: 232.39 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru