вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.5 жиры:39.5 г. белки: 24.2 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 41.8 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 459.4 мг. Фосфор: 367.8 мг.
Сера: 329.6 мг. Хлор: 240.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru