вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.4 жиры:43.6 г. белки: 9.2 г. углеводы: 91.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 302.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.78 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 4.02 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 16.4 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 180.8 мг. Магний: 135.2 мг.
Натрий: 204.8 мг. Фосфор: 257.6 мг.
Сера: 93.2 мг. Хлор: 133.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru