вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.318 жиры:3.602 г. белки: 3.65 г. углеводы: 54.53 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 149.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 52.7 мг.
Железо: 14.24 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 111.25 мг. Магний: 75.85 мг.
Натрий: 138.79 мг. Фосфор: 95.38 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru