вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 50.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.55 жиры:55.55 г. белки: 45.6 г. углеводы: 65.15 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1270.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 17.35 мг. Железо: 1.01 г.
Калий: 1.77 г. Кальций: 236.5 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 223 мг.
Фосфор: 582 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 313.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 408 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru