вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.915 жиры:88.905 г. белки: 27.04 г. углеводы: 134.91 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1331.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 20.04 мг. Витамин Н: 7.64 мкг.
Витамин РР: 4.64 мг. Витамин С: 110.25 мг.
Железо: 17.61 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 535.65 мг. Магний: 2.34 г.
Натрий: 781.4 мг. Фосфор: 417.1 мг.
Сера: 114.6 мг. Хлор: 3.05 г.
Йод: 8.85 мкг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru