вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски губернские- 40.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, ОЛАДУШКИ- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, помидор- 130.00 гр, паштет мясной- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2512.21 жиры:235.98 г. белки: 83.98 г. углеводы: 14.94 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 236.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 9.47 мг.
Железо: 9.27 мг. Кальций: 67 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 495.4 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 53.92 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Калий: 1.02 г.
Магний: 82.16 мг. Хлор: 194.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.96 мг.
Витамин Д: 0.08 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Сера: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru