вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 459.452 жиры:5.428 г. белки: 9.6 г. углеводы: 99.12 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 102.8 мг.
Железо: 44.96 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 298.6 мг. Магний: 213.2 мг.
Натрий: 282.96 мг. Фосфор: 340.72 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru