вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, виноград- 200.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.504 жиры:11.756 г. белки: 21.2 г. углеводы: 99.74 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 2192.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 8.92 мг. Калий: 863.8 мг.
Кальций: 113.2 мг. Магний: 85.9 мг.
Натрий: 281.92 мг. Фосфор: 269.44 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 109 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru