вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.81 жиры:76.78 г. белки: 116.26 г. углеводы: 1.01 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 132.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 12.81 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 611.15 мг.
Магний: 294 мг. Натрий: 3.44 г.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 840 мг.
Йод: 0.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru