вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 495.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.2 жиры:6.48 г. белки: 6.18 г. углеводы: 84.81 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 265.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 4.49 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 11.49 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 199.2 мг. Магний: 76.65 мг.
Натрий: 174.3 мг. Фосфор: 155.25 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 106.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru