вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 50.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

столько всего вкусного ммм

ИТОГ:

ккал.: 330 жиры:27.4 г. белки: 17.1 г. углеводы: 4.05 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 98.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 329.8 мг. Кальций: 47.2 мг.
Магний: 36.2 мг. Натрий: 189.4 мг.
Фосфор: 250.9 мг. Сера: 173.6 мг.
Хлор: 123.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru