вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр, творог зернистый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.6 жиры:44.1 г. белки: 55.6 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 244.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 90.9 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 593 мг. Магний: 539 мг.
Натрий: 779 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 303 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.81 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru