вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461 жиры:3 г. белки: 8 г. углеводы: 107 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 960.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 21 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 220 мг.
Магний: 2.29 г. Натрий: 290 мг.
Фосфор: 125 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru