вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 600.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.6 жиры:1.5 г. белки: 6 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 846 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.38 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 153 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 264 мг. Фосфор: 282 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 417 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru