вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.9 жиры:7.98 г. белки: 9.98 г. углеводы: 104.51 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 280.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин РР: 6.69 мг. Витамин С: 129.5 мг.
Железо: 14.89 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 119.2 мг. Магний: 136.55 мг.
Натрий: 148.7 мг. Фосфор: 286.45 мг.
Сера: 152.75 мг. Хлор: 241.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Н: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru