вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вино красное- 500.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.2 жиры:34.4 г. белки: 31.1 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 469.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 3 г. Калий: 1.18 г.
Кальций: 621.2 мг. Магний: 247.2 мг.
Натрий: 831.6 мг. Фосфор: 766.4 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 20.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru