вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 180.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.1 жиры:3.52 г. белки: 44.28 г. углеводы: 5.42 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 221.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.56 мг. Витамин С: 48.24 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 649.2 мг. Кальций: 76.8 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 139 мг.
Фосфор: 328 мг. Сера: 371.8 мг.
Хлор: 175.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru