вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 250.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, свинина тушеная- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.078 жиры:78.331 г. белки: 36.96 г. углеводы: 24.57 г.

съедено еды: 591 гр. , воды в рационе: 222.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 25.1 мг.
Железо: 10.16 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 61.75 мг. Магний: 74.9 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 419.74 мг.
Сера: 540.5 мг. Хлор: 121.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru