вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 65.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, чай- 600.00 гр, mchadi- 70.00 гр, chaxoxbili- 150.00 гр, jarennoe iaico- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943.624 жиры:56.476 г. белки: 55.2 г. углеводы: 60.3 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 82.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 133.48 мг. Кальций: 656.32 мг.
Магний: 41.06 мг. Натрий: 559.08 мг.
Фосфор: 359.48 мг. Холестерин: 44.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru