вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 600.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, грейпфрут- 600.00 гр, дыня- 600.00 гр, 1кофе3в1(пакет)- 20.00 гр

я сейчас лопну!!!

ИТОГ:

ккал.: 753.558 жиры:6.3 г. белки: 16.4 г. углеводы: 166.79 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2303.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.34 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 1.73 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин С: 595 мг. Железо: 21.22 мг.
Калий: 4.15 г. Кальций: 434.12 мг.
Магний: 1.41 г. Натрий: 606.06 мг.
Фосфор: 455 мг. Витамин В3: 3.78 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Хлор: 692 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 132 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru