вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 250.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр, сок грушевый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745 жиры:17.5 г. белки: 48 г. углеводы: 139.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1371 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В3: 4.93 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 115.5 мг.
Железо: 18.5 мг. Калий: 3.75 г.
Кальций: 2.03 г. Магний: 307.5 мг.
Натрий: 915 мг. Фосфор: 1.53 г.
Сера: 477.5 мг. Хлор: 1.66 г.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru