вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, творог зернистый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1101.4 жиры:66 г. белки: 57.4 г. углеводы: 72.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 361.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 41.3 мг.
Железо: 87.9 мг. Калий: 3.77 г.
Кальций: 538.9 мг. Магний: 510.5 мг.
Натрий: 581.9 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 74.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru