вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.8 жиры:20.5 г. белки: 6.9 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 344.3 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 150.9 мг. Фосфор: 132.3 мг.
Сера: 38.3 мг. Хлор: 674.2 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru