вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, колбаса вареная- 200.00 гр, персик- 100.00 гр, сок абрикосовый- 400.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.8 жиры:59.3 г. белки: 40.7 г. углеводы: 61.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1592.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.16 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 74.7 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 250.8 мг. Магний: 184.7 мг.
Натрий: 1.92 г. Фосфор: 686.7 мг.
Хлор: 89.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 84.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru