вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 50.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, сосиски губернские- 40.00 гр, ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА- 9.00 гр, помидор- 200.00 гр, ОЛАДУШКИ- 300.00 гр, сыр твердый- 80.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2690.3 жиры:248.45 г. белки: 93.71 г. углеводы: 19.71 г.

съедено еды: 974 гр. , воды в рационе: 356.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин РР: 5.56 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 851.9 мг. Магний: 132.35 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 864.65 мг.
Сера: 604.25 мг. Хлор: 352 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.25 мкг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин С: 52.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru