вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок персиковый- 500.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.226 жиры:1.214 г. белки: 7.3 г. углеводы: 48.06 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.62 мг.
Витамин С: 51.4 мг. Железо: 14.48 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 169.3 мг.
Магний: 141.6 мг. Натрий: 161.48 мг.
Фосфор: 285.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru