вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:20.1 г. белки: 9 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 556.5 мг.
Кальций: 158.1 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 95.7 мг. Фосфор: 203.4 мг.
Сера: 92.7 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru