вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, форель свежая- 300.00 гр, перец сладкий- 300.00 гр, шоколад- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.47 жиры:17.19 г. белки: 59.82 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 763.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 825 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 177.6 мг. Фосфор: 179.4 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 723 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru