вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 400.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.6 жиры:6.6 г. белки: 10.8 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 531.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 185.2 мг. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 120.6 мг. Фосфор: 217.8 мг.
Сера: 60.4 мг. Хлор: 70.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru