вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 130.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.64 жиры:6.06 г. белки: 8.64 г. углеводы: 22.38 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 303.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 29.3 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 677.6 мг.
Кальций: 85.3 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 136.8 мг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 49.2 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru