вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, отруби- 25.00 гр, курага- 45.00 гр, геркулес- 48.00 гр, перекус 1: яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.327 жиры:6.721 г. белки: 14.34 г. углеводы: 131.24 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 20.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.06 мг. Витамин В2: 3.65 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 68.44 мг.
Железо: 21.35 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 441.84 мг. Магний: 172.73 мг.
Натрий: 229.4 мг. Фосфор: 535.05 мг.
Сера: 75.56 мг. Хлор: 49.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.77 мг.
Витамин Е: 5.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru