вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 350.00 гр, апельсин- 160.00 гр, яблоко- 150.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.98 жиры:1.82 г. белки: 5.69 г. углеводы: 62.01 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 641.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 282.5 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 186.9 мг. Магний: 517.3 мг.
Натрий: 137.3 мг. Фосфор: 130.3 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Сера: 21.9 мг. Хлор: 7.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru