вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок творожный 8%- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, сосиски Мишутка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.432 жиры:21.915 г. белки: 23.84 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 237.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 786.5 мг. Кальций: 38.8 мг.
Магний: 52.29 мг. Натрий: 49.44 мг.
Фосфор: 86.8 мг. Витамин А: 1.95 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин С: 31 мг.
Сера: 37.05 мг. Хлор: 100.35 мг.
Йод: 5.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru