вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, дыня- 1000.00 гр, нектарины- 600.00 гр

ням-ням дни вкусняшек!

ИТОГ:

ккал.: 730.5 жиры:4.1 г. белки: 14.4 г. углеводы: 169 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1896.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 1.41 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин С: 295 мг. Железо: 18.6 мг.
Калий: 3.68 г. Кальций: 350 мг.
Магний: 1.35 г. Натрий: 580 мг.
Фосфор: 359 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин Е: 10 мг. Сера: 136 мг.
Хлор: 512 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru