вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

УТРЕЧКО: батон- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, шоколад- 80.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.743 жиры:58.57 г. белки: 22.72 г. углеводы: 134.91 г.

съедено еды: 851 гр. , воды в рационе: 607.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 4.19 мкг. Витамин РР: 5.01 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 981.43 мг.
Кальций: 144.52 мг. Магний: 84.8 мг.
Натрий: 817.61 мг. Фосфор: 556.4 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 682.8 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru