вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.9 жиры:49.2 г. белки: 37.3 г. углеводы: 96.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 194.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 91.8 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 516.2 мг. Сера: 251.6 мг.
Хлор: 2.43 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru