вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, виноград- 500.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 366.952 жиры:4.428 г. белки: 8.6 г. углеводы: 78.12 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 402.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Железо: 25.96 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 288.6 мг.
Магний: 208.2 мг. Натрий: 152.96 мг.
Фосфор: 340.72 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Сера: 35 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru