вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.613 жиры:2.857 г. белки: 10.53 г. углеводы: 79.16 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 517.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.31 мг.
Железо: 8.99 мг. Калий: 426.1 мг.
Кальций: 117.15 мг. Магний: 150.8 мг.
Натрий: 116.99 мг. Фосфор: 467.68 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 166.25 мг.
Йод: 2.88 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru