вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Козинаки кунжутные- 75.00 гр, семя льна- 20.00 гр, персик- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.94 жиры:10.01 г. белки: 20.4 г. углеводы: 175.35 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1033.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.01 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 7.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 121 мг.
Железо: 15.4 мг. Калий: 4.6 г.
Кальций: 289.5 мг. Магний: 236 мг.
Натрий: 368.2 мг. Фосфор: 490.4 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru