вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, слива- 120.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.58 жиры:5.02 г. белки: 11.42 г. углеводы: 67.69 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 254.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.97 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.71 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 6.23 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 127.2 мг. Магний: 131.65 мг.
Натрий: 137.9 мг. Фосфор: 196.35 мг.
Сера: 31.45 мг. Хлор: 172.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru