вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, клюква- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.33 жиры:3.83 г. белки: 3.7 г. углеводы: 31.73 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 506.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.15 мкг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 6.75 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 292.35 мг. Кальций: 105.6 мг.
Магний: 29.95 мг. Натрий: 42.8 мг.
Фосфор: 88.4 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru