вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, дыня- 200.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1395 жиры:77 г. белки: 33.74 г. углеводы: 155.48 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1370.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.92 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 277 мг. Фосфор: 552 мг.
Хлор: 206.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 264 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru