вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, конфеты фруктовые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.8 жиры:21.45 г. белки: 82.65 г. углеводы: 57.55 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 644.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.01 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 25.85 мг. Витамин С: 330.4 мг.
Витамин B12: 2.15 мкг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 137.35 мг.
Магний: 135.05 мг. Натрий: 440.85 мг.
Фосфор: 736.9 мг. Сера: 704.15 мг.
Хлор: 518.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru