вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, вода- 1500.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 120.00 гр, лимон- 30.00 гр, чай каркаде- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.4 жиры:14.01 г. белки: 6.81 г. углеводы: 94.95 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 1542.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.58 мг. Витамин Н: 4.16 мкг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 186.42 мг.
Железо: 19.17 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 199.92 мг. Магний: 100.65 мг.
Натрий: 249.36 мг. Фосфор: 168.51 мг.
Сера: 71.25 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru