вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: селедка под шубой- 70.00 гр, вино красное- 700.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.85 жиры:20.84 г. белки: 29.3 г. углеводы: 36.39 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 671.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.93 мкг.
Витамин Е: 4.13 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 2.31 мг.
Витамин Д: 6.93 мкг. Витамин B12: 2.31 мкг.
Железо: 4.2 г. Калий: 1.14 г.
Кальций: 97.44 мг. Магний: 155.89 мг.
Натрий: 199.08 мг. Фосфор: 270.83 мг.
Сера: 56.42 мг. Хлор: 59.36 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru