вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу с фасолью вареное- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.4 жиры:55.3 г. белки: 31.5 г. углеводы: 107.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 626.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 85.4 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 254.1 мг. Магний: 237.3 мг.
Натрий: 164.5 мг. Фосфор: 613.9 мг.
Сера: 278.6 мг. Хлор: 315.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru