вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, лазанья с говядиной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.535 жиры:17.98 г. белки: 76.35 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 9.11 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 545 мг.
Магний: 240 мг. Натрий: 1.8 г.
Фосфор: 892.5 мг. Сера: 840 мг.
Йод: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru